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新闻中心 /News 
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09 2024-10
肥胖人群怎样吃？可以吃药或手术减肥吗？健康减重这些误区要避免
雷竞技RAYBET记者从国家卫生健康委了解到，今年被确定为“健康体重管理年”。近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》（以下简称《指南》），《指南》指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少...
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09 2024-10
研究发现一些减肥药停药后体重易反弹雷竞技RAYBET
雷竞技RAYBET治疗2型糖尿病的药物司美格鲁肽现在也被用来帮助不少肥胖症患者减轻体重。但相关研究显示雷竞技RAYBET，这类药物在停用后容易出现体重反弹，人们需要在停药后继续保持健康生活方式并关注后续体重，如果体重反...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
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23 2019-05
瑜伽初学者简单动作
瑜伽拜日式，也叫祈祷式、向太阳致敬式。一共又有12个姿势，从难倒易。下面介绍拜日式第1到第4步 第一步 祈祷式(山式)： 双手合掌，以祈祷式站在瑜伽垫的前面。 平缓呼吸，全身放松。集中思绪，摒弃杂念，通过深长的...
